انجمن بانیان بهبودی

14-انگیزه واعتقادات من این است که باید جواب خوبی باخوبی داده شود به همین دلیل توقع دارم جواب کارهایم درست ووفق مرادمن باشد به من بی حرمتی نشودارزش کارهایم دانسته شوددرموردم قضاوت وسرزنش نکنندبهم توهین نشودازم سوءاستفاده نکنندوزورنگویند جلوی دیگران کم نیاورم موردتوجه قراربگیرم تاییدوتشویق بشوم ونتیجه متناسب باکارمن باشد ویاچیزی که پیش بینی میکنم ودرنهایت همه کارا طوری پیش برود که من میخواهم و وقتی که این تصورات من که زیربنایش توقعات وباورهای من است انجام نمیشود ومن به آن چیزی که فکرش رامیکردم نمیرسم احساس قربانی شدن پیدا میکنم رنجش میگیرم کله وافکارم ازکارمیفته سریعا احساساتم برمن غلبه میکند ودچاررفتارهای بیمارگونه مثل خشم وعصبانیت خودخوری وخودمحوری خودآزاری ودیگرآزاری شده وکینه ورنجش ونفرت طرف مقابل را به دل میگیرم وفقط به انتقام ومقابله به مثل فکرمیکنم وسعی میکنم دیگربه کسی اعتماد نکنم واجازه نزدیک شدن هم به کسی ندهم?