5 اسفند
قبل از الانان در مقابل رفتار الکلی بسیار عصبانی شده و زیاده روی میکردم هر چند طی کار کردن قدمها کشف کردم که بدون دانستن این نکته در زندگی ام با الکلی در گیر میشوم من سعی کردم تا خشم و عصبانیت خودرا قبل از رخ دادن ان تشخیص دهم در ابتدا اسوده شدن از این بخش وجودم بزرگ بنظر میرسید احساس تکامل و قدرتمندی بیشتری کردم ....اما همانطور که زمان میگذشت شروع به سوئ استفاده از این حس تازه بنیان شده ام کردم . بخاطر تمام مشکلاتم الکلی را سرزنش میکردم همه را طرد می کردم و نسبت به همیشه احساس بد تری داشتم
الانان بمن کمک کرد تا دوباره بر روی خودم توجه و تمرکز کنم اگر من بخاطر شرایطم ناراحت هستم میتوانم به سهم خود در ان موقعیت نگاه کنم من در برابر الکلیسم ناتوان هستم گاهی از این حقیقت احساس خشم میکنم اما خشم من انرا تغییر نخواهد داد امروز میتوانم خشمگین شده و به سالم ترین راهی که یافته ام احساساتم را بیان کنم و سپس انها را رها کنم
یادآوری امروز
خشم میتواند قدرت کاذب را بمن ببخشد وقتی برای مدت کمی احساس میکنم بر دیگران و بر شرایط خودم کنترل می کنم یک نوع احساس نادرست امنیت همواره مرا مایوس میکند تنها قدرت واقعی که در دسترس من میباشد ....ان چیزی ست که در قدم یازدهم عنوان شده : قدرتی برای انجام خواست خداوند. هیچ کس نمی تواند بطور مخفیانه اثرات الکل را کنترل کند یا نیروی ان را در خراب کردن خوشی و خوبی زندگی .....اما ما نیرویی داریم که ناشی از خداوندست و ان نیروی تغییر دادن زندگی فردی مان است.......
مشگل اینه که به بعضیا بیشتر از حدشون بها دادم