2014-09-14، 04:32
یکی از علل افزایش استرس گفتگوی درونی منفی است . پرهیز از گفتگوی درونی میتواند رابطه احساسی با موضوع ایجاد کننده استرس را کاهش دهد و میتوان دیدکاه صحیح تری نسبت به زندگی داشت و با آرامش خیال تصمیم منطقی گرفت . با اجتناب از گفتگوی درونی در لحظه زندگی میکنیم. زندگی در لحظه یعنی ایجاد لحظه های شیرین و نشاط آور...
هرگز توان خود را در تغییر دادن خویش دست کم نگیر