2014-09-26، 01:32
29مهر a day at a time از کتاب اندیشه امروز
زمانيكه زندگي خود را با سايرين مقايسه مي‌كنم ناخودآگاه حالت تأسف و افسوس‌بر من چيره مي‌شود. احساس اينكه كارهايي را كه انجام مي دهم صحيح است مرا ازتأييد و تشويق ديگران بودن خالي از لطف نيست ولي براي كسب آرامش ضروري‌نمي‌باشد. من برنامه بازپروري را جهت رهايي از احساس ترحم نسبت به خود آغازكردم و اجازه نخواهم داد آنچه كه در گذشته انجام داده‌ام به نحوي زندگي امروز مرانابود سازد.آيا من از تجارب دوستانم در گروه جهت رويارويي با مسائل زندگي خود بهره‌مي‌گيريم؟من امروز خويشتن رابا يادآوري اينكه از كجا آمده‌ام و اهداف من براي آينده چيست‌ايمن مي‌سازم.مورد تأييد و تشويق ديگران بودن شايد هيجان‌انگيز باشد ولي نبودش نبايد بهبودي‌مرا با مخاطره روبرو كند.آيا من قادرم كه بازي كسب تأييد و تشويق ديگران را متوقف كنم؟آيا من توانسته‌ام كه جذابيت‌هاي خود را فارغز از نياز به ت.يي د وتشويق افزايش‌دهم؟
«من صياد خويشتنم»
زمانيكه زندگي خود را با سايرين مقايسه مي‌كنم ناخودآگاه حالت تأسف و افسوس‌بر من چيره مي‌شود. احساس اينكه كارهايي را كه انجام مي دهم صحيح است مرا ازتأييد و تشويق ديگران بودن خالي از لطف نيست ولي براي كسب آرامش ضروري‌نمي‌باشد. من برنامه بازپروري را جهت رهايي از احساس ترحم نسبت به خود آغازكردم و اجازه نخواهم داد آنچه كه در گذشته انجام داده‌ام به نحوي زندگي امروز مرانابود سازد.آيا من از تجارب دوستانم در گروه جهت رويارويي با مسائل زندگي خود بهره‌مي‌گيريم؟من امروز خويشتن رابا يادآوري اينكه از كجا آمده‌ام و اهداف من براي آينده چيست‌ايمن مي‌سازم.مورد تأييد و تشويق ديگران بودن شايد هيجان‌انگيز باشد ولي نبودش نبايد بهبودي‌مرا با مخاطره روبرو كند.آيا من قادرم كه بازي كسب تأييد و تشويق ديگران را متوقف كنم؟آيا من توانسته‌ام كه جذابيت‌هاي خود را فارغز از نياز به ت.يي د وتشويق افزايش‌دهم؟
«من صياد خويشتنم»
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست