2014-09-29، 01:04
فواید مدیتشن یا مراقبه چیست ؟ و چرا مدیتیشن می کنیم ؟
فواید و دلایل بسیاری برای لیست کردن وجود دارند که هر کسی می تواند مهمترینشان را برای خود داشته باشد اما کلی ترین و اساسی ترین آنها از این قرارند:
شفای روح و جسم یعنی ایجاد هماهنگی در ذهن و سیستم های بدن برای زدودن عارضه های روحی و جسمی
ایجاد تمرکز برای زدودن اندوه و اضطراب توسط زیستن در زمان حال
ایجاد حس بی نیازی
ایجاد شادی عمیق و بلاشرط و غیر وابسته به افراد و اشیاء
ایجاد جذابیت وجودی
ایجاد اقتدار وجودی
ایجاد آگاهی تزلزل ناپذیر و عمیق به شکل روشن بینی و بصیرت باطنی.
-ایجاد حس عمیق رضایت خاطر و خوشبختی
تخریب تمناها و هوس های مخرب
کنترل احساسات مخرب و غیر متعادل
ایجاد حس یگانگی با طبیعت
تقویت بنیادین اراده و عقل
دهها برابر شدن آرامش جسم و جان
و ده ها دلیل دیگر که نشانگر اهمیت حیاتی و فوق العاده مدیتیشن و یا با نام دیگر مراقبه است و در طول شرح نکات ذکر می گردند.
شفای روح و جسم یعنی ایجاد هماهنگی در ذهن و سیستم های بدن برای زدودن عارضه های روحی و جسمی
ایجاد تمرکز برای زدودن اندوه و اضطراب توسط زیستن در زمان حال
ایجاد حس بی نیازی
ایجاد شادی عمیق و بلاشرط و غیر وابسته به افراد و اشیاء
ایجاد جذابیت وجودی
ایجاد اقتدار وجودی
ایجاد آگاهی تزلزل ناپذیر و عمیق به شکل روشن بینی و بصیرت باطنی.
-ایجاد حس عمیق رضایت خاطر و خوشبختی
تخریب تمناها و هوس های مخرب
کنترل احساسات مخرب و غیر متعادل
ایجاد حس یگانگی با طبیعت
تقویت بنیادین اراده و عقل
دهها برابر شدن آرامش جسم و جان
و ده ها دلیل دیگر که نشانگر اهمیت حیاتی و فوق العاده مدیتیشن و یا با نام دیگر مراقبه است و در طول شرح نکات ذکر می گردند.
هرگز توان خود را در تغییر دادن خویش دست کم نگیر