2014-09-29، 05:32
7شهریور از کتاب اندیشه امروز a day at a time
زمانيكه انتظار ندارم فكر معتادگونه من، مرا به گذشته و به روشهاي قديمي مي‌كشاند.ذهن من در بارور كردن و به ظهور رساندن احساسات منفي استادي خاصي دارد.احساساتي از قبيل كينه، ترس و گناه در لحظه ايكه فكر خود را بر روي هر كدام ازاين احساسات مسموم متمركز مي‌كنم آنها تشديد مي‌شوند. مي‌دانم كه بايد بطورريشه‌اي با آنها روبرو شده و آنها را حل كنم در غير اينصورت هر بار قوي‌تر وقوي‌تر مي‌شوند. در نتيجه بايد بيشتر درباره آنها فكر كنم تا جائيكه به مرحله‌اي‌مي‌رسم كه اجباراً فقط به آنها فكر مي‌كنم.آيا من در برنامه به دنبال پيشرفت روحاني هستم يا اينكه مي‌خواهم از خود يك‌قديس بسازم؟من در برنامه آموخته‌ام كه جهت رهاييي از اين احساسات منفي بايد آنعا را نام برد وعلت آنرا درك كرد. من بايد بخاطر داشته باشم كه فكر نكردن به احساسات منفي ودرك نكردن دليل واقعي آنها باعث فراموشي و يا ازبين رفتن آنها نمي‌شود.آيا من آموخته‌ام كه بايد به احساسات خود توجه كنم و آنهايي را كه ناخوشايندمي‌يابم مورد بررسي قرار داده و ريشه يابي كنم تا بتوانم براي هميشه از آنها رهاگردم؟آيا توجه نكردن به احساسات و نديده گرفتن آنها مي‌تواند هميشگي باشد؟
«نام ببر...... بپذير...... و رها شو»
زمانيكه انتظار ندارم فكر معتادگونه من، مرا به گذشته و به روشهاي قديمي مي‌كشاند.ذهن من در بارور كردن و به ظهور رساندن احساسات منفي استادي خاصي دارد.احساساتي از قبيل كينه، ترس و گناه در لحظه ايكه فكر خود را بر روي هر كدام ازاين احساسات مسموم متمركز مي‌كنم آنها تشديد مي‌شوند. مي‌دانم كه بايد بطورريشه‌اي با آنها روبرو شده و آنها را حل كنم در غير اينصورت هر بار قوي‌تر وقوي‌تر مي‌شوند. در نتيجه بايد بيشتر درباره آنها فكر كنم تا جائيكه به مرحله‌اي‌مي‌رسم كه اجباراً فقط به آنها فكر مي‌كنم.آيا من در برنامه به دنبال پيشرفت روحاني هستم يا اينكه مي‌خواهم از خود يك‌قديس بسازم؟من در برنامه آموخته‌ام كه جهت رهاييي از اين احساسات منفي بايد آنعا را نام برد وعلت آنرا درك كرد. من بايد بخاطر داشته باشم كه فكر نكردن به احساسات منفي ودرك نكردن دليل واقعي آنها باعث فراموشي و يا ازبين رفتن آنها نمي‌شود.آيا من آموخته‌ام كه بايد به احساسات خود توجه كنم و آنهايي را كه ناخوشايندمي‌يابم مورد بررسي قرار داده و ريشه يابي كنم تا بتوانم براي هميشه از آنها رهاگردم؟آيا توجه نكردن به احساسات و نديده گرفتن آنها مي‌تواند هميشگي باشد؟
«نام ببر...... بپذير...... و رها شو»
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست