18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه

تابلو اعلانات انجمن بانیان بهبودی

تاکی به تمنای وصال تو یگانه اشکم شود از هر موژه چون سیل روانه

امتیاز موضوع:

0 رأی - میانگین امتیازات: 0
1
2
3
4
5

18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه

Atlas

وضعیت :

تاریخ عضویت: 2014Dec

سپاس‌ها: 3725
18111 سپاس گرفته‌شده در 8682 ارسال

#14

2015-07-01، 01:02

آب سرد ريختن روي مچ دست:

سراغ آب خنک برويد. وقتي استرس و اضطراب سراغتان آمد، مقداري آب

خنک روي مچ دستتان بريزيد و کمي هم به پشت لاله گوشتان بزنيد. اين کار

کمک مي‌کند در تمام بدنتان احساس آرامش کنيد.

خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s [تصویر: 91.gif]

ارسال‌ها

پاسخ }

سپاس شده توسط: .masoomeh.

« قدیمی‌تر | جدیدتر »

پیام‌های داخل این موضوع

18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:52

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:53

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:54

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:55

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:56

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:57

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:58

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 12:59

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:00

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:01

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:02

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:02

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:03

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:04

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:05

RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-07-01، 01:06

موضوع‌های مشابه…
موضوع		نویسنده	پاسخ	بازدید	آخرین ارسال
	گام هايي از اگاهي براي .....	Atlas	59	15,966	2016-01-23، 06:47 آخرین ارسال: Atlas

مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 5 مهمان

ورود
هنوز عضو نشدی؟همین حالا عضو شو ;)
نام کاربری:
گذرواژه‌:	گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
	مرا به‌خاطر بسپار