2015-03-24، 02:11
اسموتی نارگیل و گلابی
مواد لازم
• نصف پیمانه شیر شاهدانه (یا شیر سویا)
• نصف پیمانه آب یا شیر نارگیل
• یک عدد گلابی متوسط
• یک عدد کلم برگ سبز کوچک – در صورت تمایل می توانید از اسفناج استفاده کنید.
• دو قاشق غذاخوری پودر شاهدانه
• نصف قاشق چایخوری عصاره نارگیل (اختیاری)
• 4 یا 5 قالب یخ
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
مواد لازم
• نصف پیمانه شیر شاهدانه (یا شیر سویا)
• نصف پیمانه آب یا شیر نارگیل
• یک عدد گلابی متوسط
• یک عدد کلم برگ سبز کوچک – در صورت تمایل می توانید از اسفناج استفاده کنید.
• دو قاشق غذاخوری پودر شاهدانه
• نصف قاشق چایخوری عصاره نارگیل (اختیاری)
• 4 یا 5 قالب یخ
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s