زمانی دراز نگرانیم که چگونه زنده بمانیم، بعد خود را دل مشغول چگونه نمردن می کنیم این است تمایز هوشمندانه .
بهبودی،یک تغییر عملی و مداوم در عقاید و دیدگاه های ما در زندگی است.
[font]در عجبم ،... که در هیاهوی این عمر فانی ،.... همچون وزغ ابی ،..
منتظر در آبگیر ،... که در کمین حشرات است ،.... در پی فرصتهاایم ،....
مادیات ،... ما را از راه بدر کرده ،..... معنویت گم شده ،...
پایان این ر‌ه به ناکجا آباد است ،.... تو خودت مقصد شو ،....
کهکشانها در درونت در گردشند ،.... و تو از آنها غافلی ،....
بدنبال چه می‌‌گردی ؟ ،.... به خود ای،...
خدا را در ژرفای درونت لمس کن ،... عشق را نفس خواهی کشید.[/font]
از امروز به بعد وقتي به گذشته ام نگاه ميكنم
لبخند زده و به خودم خواهم گفت:
هرگز فكرش را نميكردم كه بتوانم از عهده اش برآيم...
اما توانستم...
من بر تمام آنهايي كه سعي كردند مرا از پاي در آورند
چيره شدم.
آرامش به معنای آن نیست که صدایی نباشد، مشکلی وجود نداشته باشد، کار سختی پیش رو نباشد.
آرامش یعنی در میان دغدغه ها، صدا ها، مشکلات و کار سخت،
دلی آرام وجود داشته باشد و بتوانی آرامشت را تقدیم کنی به عزیزانت و آنانی که دوستشان داری ...
اعتیاد بهای سنگین برای بقای کوتاه است
بهبودی یعنی ترک مواد اعتیاد آور،ترک رفتارهای وسواسی و رسیدن به تعادل جسمی ، روانی ،اجتماعی و معنوی
(مرلن میلر)
در بهبودی ،
امیدی نهفته است
بیش از آنچه که از دست می دهیم
به دست می آوریم
و مهمترین دستاورد آن ،
توانایی حرکت به جلو است