2014-09-25، 01:31
25مهر از کتاب اندیشه امروز
احساس ترحم و دلسوزي به خود، در زمانهاي مختلف ما را رنج داده و آزرده است.شايد بتوان آنرا يكي از زشت‌ترين حالات عاطفي دانست كه شخص تجربه مي‌كند.ما حتي از اينكه ديگران به وجود اين احساس در ما پي ببرند رنج كشيده‌ايم زمانيكه‌ديگران حالت ما را درك كردند احساس نفرت كرده‌ايم و هميشه تلاش كرده‌ايم كه باانواع دلايل وجود اين حالت را در خود كتمان و يا آنرا زاييده شرايط و عوامل‌خارجي بدانيم. شايد انگيزه بيشتر ما در رابطه با اين احساس متقاعد كردن ديگران دراين مورد بوده كه شرايط به ما تحميل شده است.آيا من گاهي از اينكه بر روي زخمهاي خود نمك بريزم احساس لذت مي‌كنم؟ آيا من قادر به تشخيص علت احساسات و عواطف خود مي‌باشم؟ زمانيكه ذهن‌آشفته من اين اجازه را به من نمي‌دهد كه با انگشت گذاشتن بر روي دليل واقعي اين‌احساس ناخوشايند نسبت به حل مسأله اقدام نمايم آيا از دوستانم در گروه‌درخواست كمك مي‌نمايم؟ آيا در زمانيكه سعي در متقاعد كردن ديگران مي‌نمايم تا با جايگزين كردن احساس‌ديگري بجاي احساس ترحم، ناخودآگاه ذهنم در جستجوي دلايلي نيست كه براي‌خود احساس تأسف كنم؟
«با احساسات خود در تماس باش»
احساس ترحم و دلسوزي به خود، در زمانهاي مختلف ما را رنج داده و آزرده است.شايد بتوان آنرا يكي از زشت‌ترين حالات عاطفي دانست كه شخص تجربه مي‌كند.ما حتي از اينكه ديگران به وجود اين احساس در ما پي ببرند رنج كشيده‌ايم زمانيكه‌ديگران حالت ما را درك كردند احساس نفرت كرده‌ايم و هميشه تلاش كرده‌ايم كه باانواع دلايل وجود اين حالت را در خود كتمان و يا آنرا زاييده شرايط و عوامل‌خارجي بدانيم. شايد انگيزه بيشتر ما در رابطه با اين احساس متقاعد كردن ديگران دراين مورد بوده كه شرايط به ما تحميل شده است.آيا من گاهي از اينكه بر روي زخمهاي خود نمك بريزم احساس لذت مي‌كنم؟ آيا من قادر به تشخيص علت احساسات و عواطف خود مي‌باشم؟ زمانيكه ذهن‌آشفته من اين اجازه را به من نمي‌دهد كه با انگشت گذاشتن بر روي دليل واقعي اين‌احساس ناخوشايند نسبت به حل مسأله اقدام نمايم آيا از دوستانم در گروه‌درخواست كمك مي‌نمايم؟ آيا در زمانيكه سعي در متقاعد كردن ديگران مي‌نمايم تا با جايگزين كردن احساس‌ديگري بجاي احساس ترحم، ناخودآگاه ذهنم در جستجوي دلايلي نيست كه براي‌خود احساس تأسف كنم؟
«با احساسات خود در تماس باش»
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست